直排輪基礎參考.你還沒學會哪一個?

基礎



輪鞋級護具穿戴方式、暖身操、蹲站、抬腿、V字踏步、跌倒站起



V字走步滑行、平行滑行、踩軔、煞車（腳跟煞車、單跪煞車）



推軔、前進葫蘆、前進葫蘆過角標



弓箭步、平行轉彎、弓箭步轉彎



各式轉彎（一）



各式轉彎（二）、走路練習



S型、前進8字型、綜合練習



後溜平行滑步、後退葫蘆、後退葫蘆過角標、轉彎推軔







進階



進階S型、前進T字煞車



上下斜坡、單足平衡



原地剪冰、單足滑行



前剪冰、後溜進階滑行(後單邊劃S型)



T字煞車、前剪冰8字型



後溜轉彎、後溜弓箭步、前單足S型



轉彎煞車、摩和克轉身



後溜S型、雙腳轉三