路溜最重要的是要有一雙直排輪鞋,至少鞋子這邊就不介紹啦! 大家可以依自己手邊上的直排輪鞋就可以了。
如果沒有直排輪鞋或者是想要換鞋子的話,建議是挑選能長時間穿起來比較舒服的鞋子為原則。個人是比較偏好軟鞋式。^_^
開始進入主題了,每次路溜之前,我都會準備下列東西,一一的為各位介紹,事先說明,下列的東西並不是必需要的,可依個人的需求來準備。
01.腰包: 一般路溜建議不要帶太多東西,依螢火蟲隊的前輩建議,使用腰包是最方便的。
說明:我有試過背包路溜,但是因為可以攜帶的容量太大,不知不覺就會帶太多東西。而且背包溜起來,背部容易不舒服(流太多汗了),除非是連續二天以上的路程,要不然一般還是建議用腰包會比較適合。
個人建議:
(1).腰包是否有防水:因為路溜的時候,容易流汗,裏面的東西容易溼掉,故防水還是比較好。一般的腰包都是生活防水,效果比較沒這麼好,買的時候可依自己的需求選購。
(2).腰包是耗材品: 個人認為腰包是一個耗材品,不管你買多好,過了一段時候,會因為破損或其它因素會在換,故建議在夜市買,1個生活防水的腰包價格大概在500元以內。
(3).腰包大小: 可先列出自己路溜會帶那一些東西,在來選購腰包的大小。
(4).腰包是否可以放置飲料: 有些腰包會有附設,方便來放飲料,可以隨時補充水分,要不然,飲料可要用拿在手上哦!
02. 行動電源:主要的功能可以充手機、MP3、GPS等等
說明:以我來講,每次路溜的時候,都是安排一整天比較多,在路上邊聽音樂,有時候MP3或手機到中午就沒電力,有時候手機還可以換電池,但是mp3大部份都是用內建的鋰電池,沒有辦法更換,這時候就可以用行動電源來充電。
個人經驗:
(1).容量大小(越大越好)
(2).體積大小(不要買太大!帶起來會很重哦)
(3).是否可以看得到剩餘電力
(4).是否可以支援自己的電器用品(如:手機、GPS、PDA、MP3等等)
03.手機防水袋:
說明: 之前有提到,腰包會因為路溜流汗而影響到裏面東西,如果是裝衣服之類的還好,但是如果是電器用品,很容易因為這樣就掛點了。所以像手機的話,我都會購買一個防水袋來好好保護一下。要不然,沒多久手機就會因為受潮而進廠維修,花的錢,可足夠買好幾個防水袋哦!
個人經驗:
(1)防水袋的保護效果: 有一些防水袋容易破損掉,所以購買的時候,建議挑比較好一點的。
(2) 是否可以正常接聽: 使用防水袋之後,有電話來的時候,是否可以清楚聽得到對方的聲音,而對方是否可以清楚的聽到自己的聲音為原則。
(3)使用PDA手機: 萬一你是使用PDA手機,是否可以正常觸控哦!
4. 保鮮袋: 可以放置一些小電器用品及隨身液體東西。
說明: 除了手機之外,一般都會額外攜帶 例:手機電池、mp3或者是有液體的東西,如:防曬液、沐浴乳等等,建議可以用保鮮袋來裝,一方面如電子用品可以解決防潮問題,另液態的東西,也可以防止外漏,一舉多得。^_^
個人建議: 可以選擇5號的保鮮袋,大小不會太大,而且一大包才35元(100個裝),可以用很久哦!
5.直排輪維修工具組:
說明: 一般路溜的時候,有時候會碰到一些狀況,所以建議是攜帶一些基本的維修工具,能應付一些突來的狀況。
個人建議:
(1) 六角板手:這是最基本的工具,一般的直排輪應該需要二支六角板手,而像競速鞋只需要一支,可依自己的鞋子來攜帶足夠的六角板手。
(2)培林:可預備二、三顆培林,體積不會太大。因為經驗來看,有機會會碰到爆培的狀況。目前最高紀錄由 淡淡 創下,當日爆了四顆培林。^_^
(3)潤滑油: 在路上路溜的時候,有時候會碰到灑水車灑水,地上溼溼的,當溜過去的時候,就水就會將培林裏面的油排出來,故在休息的時候,就可以幫培林上一些油,要不然就很容易爆培哦!
(4) 底座螺絲&培林套筒: 並非需要,但是萬一的時候,可以派上用場。
6.隨身護理藥包: 可簡易攜帶一些隨身護理藥材,當自己或別人有受傷時,可以簡單護理一下。
個人建議:
(1) OK 蹦: 防水型的不錯用,但是有些黏性不強,可以請教藥局的老闆建議。另購買的時候,可以購買中、大型 OK 蹦,經驗來看,通常摔倒,很少會有小傷口,所以小型的OK 蹦用的機會不高。
(2)碘液棉棒: 裏面是紅藥水,在貼上OK 蹦之前,可以用在傷口上一點碘液,會比較好哦!
(3)紙膠帶: 當有貼上OK 蹦的時候,常常會因為流汗,OK蹦容易掉落,可以紙膠來加強固定。
7. GPS 軌跡記錄器:
說明: 在路溜的時候,直排輪不像自行車,可以安裝碼錶,知道自己溜了多少的公里數、最高時速、平均時速等等資訊。這時候,就要靠 GPS 軌跡記錄器來幫忙記錄。
基本的GPS 軌跡記錄器功能: 記錄路溜的路線軌跡、路溜總公里數、最高時速、平均時速、高度等等。
個人建議:
(1) GPS 軌跡記錄器機器本身的資料是否充足: 一般路溜會用到的資訊如: 現在時速、移動時間、移動距離、平均時速、最高時速,機器上是否能清楚及方便的顯示出來。
(2)電池的續航力: 一般電池可以持續在5個小時左右,如果是一整天路溜的話,建議是挑選10個小時以上會比較適合,要不然到中午就沒電,還要搭配上行動電池,會比較不方便。
(3)晶片組: 目前所知有分 SiRF Star III高效率GPS晶片組 及 MTK 晶片組,個人是比較喜好 SiRF Star III,感覺比較不會飄。
(4)體積: 一般目前有手錶型 及 攜帶型,手錶型適合帶在手碗上,可以隨時知道自己的時速及路溜的公里數。而攜帶型,則適合放在口袋或背包內。
(5)隨附軟體: 購買 GPS軌跡記錄器時,都會附上軟體。一般機器上只能顯示基本的資訊,例:當天路溜的公里數、平均時速、路溜的時間等等,但是最重要是記錄下來的資訊,轉到電腦上顯示出來的資訊。所以在購買之前,建議要看一下內建的軟體的資訊是不是齊全。大部份的軟體會結合 Google Map 或 Google Earth 來顯示你今天路溜的路線。除此之外,還可以結合相機內的照片,將照片結合 軌跡座標,可以知道你的照片是在那邊拍的哦! 例連結: 檢視較大的地圖
(6)防水性: 有些GPS會有防水,有些則沒有,建議選購有防水性的,以免汗水或雨水弄壞機器本身。
(7)顯示螢幕: 有些GPS上會有螢幕,可以顯示一些資訊,有些GPS則是單純的軌跡記錄器,只能回家才能知道相關資訊。個人是建議有含螢幕的,會比較好。
(8)內含容量大小: 這一點也很重要,關係到能記錄多少的點。越大越好。^^
(9)其它功能: 如:高度顯示、溫度顯示、消耗熱量、卡路里消耗顯示計算、運動模式:走路、跑步、騎車等等(沒直排輪,唉!) 可依自己所需來選購。
目前使用過:
手錶型: Mainnav MG-705D
環天GH625M
攜帶型:長天 GR-245
8.其它設備: 可依自己的需求來增添。
(1)數位相機:延路拍照用,為自己留美好的回憶哦!
(2)警示燈: 進隧道或天黑時可以使用。
(3)替換T-Shit: 路溜完畢可以替換,比較舒服,建議是排汗衫,比較輕也方便收衲。
(4)安全帽: 為了安全,建議是配備一頂安全帽,看起來也比較專業哦!可至自行車店來挑選適合的安全帽。
(5)帶子: 帶子功能,可以直排輪鞋的底座,就可以用背的,不用手拿,比較不會累哦!
(6)鞋子: 一般路溜完畢,有時候需要搭客運或者是火車,為了安全及規定(火車站好像不能溜直排輪)。我會攜帶拖鞋來替換,一方面比較攜帶,另一方面重量比較輕。個人建議是夾腳拖鞋,方便掛在腰包的兩邊。
(7) PDA+GPS: 當我路溜的時候,都會在前一天在家做好功課,規劃一下明天路溜的路線。但是常常會碰到一些變化,例:大逆風、或者是道路施工等等,必需要提前結束行程或繞道而行,這時候可能手邊沒有工具,可以來幫助你來查詢,尤其在西濱公路連商店都沒有。這時候,就可以利用 PDA的衛星導航來重新規劃新路線及附近的休息地點。非常方便哦!
(8) 安全護具: 路上的狀況還蠻多的,有小石頭、路面也不像溜冰場這麼平穩,故有安全的護具,可以做好安全防護哦!
問答集:
問題1. 出去路溜的時候,除了直排輪鞋之外,那會不會再帶一雙鞋子溜完時穿,或一直穿著競速鞋直到回家?
解: 目前我的做法是會多帶一雙拖鞋,一方面比較攜帶,另一方面重量比較輕。個人建議是夾腳拖鞋,方便掛在腰包的兩邊。可參考下圖:
問題2. 看你路溜公里數,隨便都是3~40公里以上,不會很累嗎?
解: 雖然你看那一些公里數,感覺很長,可能會覺得連騎車很累,更何況是路溜。但是其實一點都不會哦! 一般我都是規劃一天的行程去路溜,即可以運動又可以逛風景。最重要的事,遵守交通規則、用自己的速度去溜(配速很重要哦),路溜是一件很舒服的事哦!
問題3. 路溜時,你會攜帶那一些裝備?
解: 一般路溜,我會攜帶: 直排輪鞋、腰包、PDA手機(當mp3聽音樂)、耳機、手機防水袋、行動電源、維修工具組、護理藥包、GPS軌跡記錄器、數位相機、警示燈、排汗衣(路溜完替換用)、安全帽、施鞋、帶子(背直排輪鞋用),冬天的話,會多一件運動防風外套。東西看起來很多,但是卻是全塞到腰包裏哦! ^_^
寫一些個人的經驗,希望能有一些幫助,也希望大家針對這一篇有什麼我漏掉或好的意見可以給我補充上去哦! ^_^
編寫者:小龍
部落格:直排輪趴趴走(直排輪分享世界)
直排輪可以運動健身、獲得健康,只是「附帶」,在過程中能夠以不同的角度接觸環境,才是有所期待的 - 小龍
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